Das Ziel des Qigong ist es, mit Bewegungen und Atemtechnik die eigene Gesundheit zu optimieren, schmerzfreier zu leben und das Leben zu verlängern. Die Lebensenergie 'Qi' ist in einem gesunden Körper in Harmonie. Yin und Yang sind ausgeglichen. Mit Qigong sollen diese energetischen Dysbalancen – möglichst frühzeitig – ausgeglichen werden.